Nese&Meryem holistic health

Ganzheitliche Gesundheits- und  Ernährungsberatung

ganzheitlich, alltagstauglich, wirksam

Deine Ernährung ist mehr als Kalorien und Nährwerte – sie ist Information, Energie und ein direkter Einflussfaktor auf dein körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden.

In unserer ganzheitlichen Ernährungsberatung verbinden wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit bioenergetischer Analyse und der Weisheit natürlicher Rhythmen. Statt starrer Diätpläne erhältst du von uns individuelle Empfehlungen, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände abgestimmt sind.

Ob du deine Verdauung entlasten, deine Regeneration fördern, sportliche Leistung unterstützen oder einfach wieder in deine Kraft finden möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg mit Klarheit, Empathie und Erfahrung.

Unsere Schwerpunkte:

• ganzheitliche Ernährung bei Stress, Müdigkeit oder Schlafstörungen
• leistungsorientierte Ernährung für Sportler*innen und Aktive
• anti-entzündliche & darmfreundliche Ernährung
• alltagstaugliche Routinen für Energie & Wohlbefinden
• individuelle Empfehlungen nach Biofeedback-Analyse

Unsere Beratungen können bei Bedarf mit Biofeedback- oder Neurofeedback-Sitzungen kombiniert werden, um eine noch gezieltere Unterstützung zu ermöglichen.

Ablauf & Angebot:

Nach einem ausführlichen Vorgespräch erhältst du einen individuellen Ernährungsfahrplan mit Empfehlungen, Lebensmittellisten und bei Bedarf ergänzenden Impulsen für Mikronährstoffe oder Regulationsunterstützung.