Ihr Fitness Coaching – Funktionell. Stark. Persönlich.
Mehr als nur Training –
Dein Körper als intelligentes System
Unser Fitness Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der weit über klassisches Fitnesstraining hinausgeht. Wir verbinden funktionelles Training, wissenschaftlich fundierte Bewegungsanalysen und bioenergetisches Know-how, um deinen Körper in sein optimales Gleichgewicht zu bringen – leistungsfähig, schmerzfrei und mental fokussiert.
Unsere Besonderheit: Training trifft Neuroenergetik & Biofeedback
Du trainierst nicht nur Muskeln, sondern auch deine Körpersysteme:
- Mit Biofeedback analysieren wir muskuläre Überlastungen, Stressmuster & Erholungsfähigkeit.
- Durch Neuroenergetik harmonisieren wir dein Nervensystem für maximale Effizienz in Bewegung.
- Wir integrieren schmerzfreie Bewegungsmuster nach Liebscher & Bracht zur Verletzungsprävention.
- Dein Ernährungsstatus fließt in jedes Training ein – abgestimmt auf dein Ziel und deine Zellgesundheit.
Unsere Schwerpunkte im Fitness Coaching:
- Functional Performance Training – alltagsrelevant, gelenkschonend, kraftvoll
- Athletik- & Core-Training – für mehr Stabilität und explosive Leistung
- Mobility & Faszienarbeit – mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen
- Regenerationsförderndes Training – mit HRV & Biofeedback abgestimmt
- Ganzheitliche Trainingsplanung – personalisiert auf deinen Lebensstil
„Fitness ist nicht, wie dein Körper aussieht – sondern wie effizient er funktioniert.“
Für wen ist unser Coaching gemacht?
- Sportler*innen jeder Leistungsstufe
- Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen
- Berufstätige mit Bewegungsmangel
- Frauen nach der Schwangerschaft
- Senioren, die funktionell stark bleiben möchten