Neşe&Meryem bütünsel sağlık

Holistik Sağlık ve Beslenme Danışmanlığı

Bütünsel, pratik, etkili

Beslenmeniz kalorilerden ve besinlerden çok daha fazlasıdır; bilgi, enerji ve fiziksel, duygusal ve zihinsel refahınız üzerinde doğrudan bir etkidir.

Bütünsel beslenme danışmanlığımızda güncel bilimsel bulguları, biyoenerji analizleri ve doğal ritimlerin bilgeliğiyle birleştiriyoruz. Katı diyet planları yerine, ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre hazırlanmış bireysel öneriler sunuyoruz.

Sindirim sisteminizi rahatlatmak, yenilenmenizi desteklemek, atletik performansınızı desteklemek veya sadece gücünüzü yeniden keşfetmek istiyorsanız, yolculuğunuzda size açıklık, empati ve deneyimle eşlik ediyoruz.

Odak Alanlarımız

• Stres, yorgunluk veya uyku sorunlarında bütüncül beslenme
• Sporcular ve aktif bireyler için performans odaklı beslenme
• Anti-inflamatuar ve bağırsak dostu beslenme
• Günlük yaşamda uygulanabilir enerji ve iyi olma rutini
• Biofeedback analizi sonrasında kişiye özel öneriler
• 
  

Danışmanlıklarımız, ihtiyaç duyulması halinde Biofeedback veya Neurofeedback seanslarıyla birleştirilebilir. Bu sayede daha hedefe yönelik bir destek sağlanır.

Süreç ve Hizmet İçeriği:

Detaylı bir ön görüşmenin ardından, sana özel olarak hazırlanmış bir beslenme planı sunulur.
Bu plan; kişisel öneriler, besin listeleri ve gerekirse mikrobesinler ya da regülasyon desteği için ek yönlendirmeler içerir.