Neşe&Meryem bütünsel sağlık

Bütünsel sağlık ve beslenme tavsiyeleri

Bütünsel, günlük kullanıma uygun, etkili

Beslenmeniz kalorilerden ve besinlerden çok daha fazlasıdır; bilgi, enerji ve fiziksel, duygusal ve zihinsel refahınız üzerinde doğrudan bir etkidir.

Bütünsel beslenme danışmanlığımızda güncel bilimsel bulguları, biyoenerji analizleri ve doğal ritimlerin bilgeliğiyle birleştiriyoruz. Katı diyet planları yerine, ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre hazırlanmış bireysel öneriler sunuyoruz.

Sindirim sisteminizi rahatlatmak, yenilenmenizi desteklemek, atletik performansınızı desteklemek veya sadece gücünüzü yeniden keşfetmek istiyorsanız, yolculuğunuzda size açıklık, empati ve deneyimle eşlik ediyoruz.

Odak noktamız:

• Stres, yorgunluk veya uyku bozuklukları için bütünsel beslenme
• sporcular ve aktif kişiler için performans odaklı beslenme
• iltihap önleyici ve bağırsak dostu diyet
• Enerji ve esenlik için günlük rutinler
• Biyogeribildirim analizinden sonra bireysel öneriler

Gerekli durumlarda danışmanlık seanslarımız biofeedback veya neurofeedback seanslarıyla birleştirilerek daha hedefli bir destek sağlanabilir.

Süreç & Teklif:

Detaylı bir ön görüşmenin ardından, öneriler, besin listeleri ve gerekirse mikro besin öğeleri veya düzenleyici destek için ek öneriler içeren bireysel bir beslenme planı alacaksınız.