Tu entrenamiento fitness – funcional. Fuerte. Personal.
Más que solo entrenamiento –
Tu cuerpo como un sistema inteligente
Nuestro entrenamiento fitness se basa en un enfoque holístico que va mucho más allá del entrenamiento fitness clásico. Combinamos entrenamiento funcional, análisis de movimiento con base científica y conocimientos bioenergéticos para lograr un equilibrio óptimo para su cuerpo: eficiente, sin dolor y mentalmente concentrado.
Nuestra característica especial: El entrenamiento se une a la neuroenergética y el biofeedback.
No sólo entrenas tus músculos, sino también tus sistemas corporales:
- Con el biofeedback analizamos la sobrecarga muscular, los patrones de estrés y la capacidad de recuperación.
- A través de la neuroenergética armonizamos tu sistema nervioso para una máxima eficiencia en el movimiento.
- Integramos patrones de movimiento sin dolor según Liebscher & Bracht para la prevención de lesiones.
- Tu estado nutricional se incorpora a cada entrenamiento, adaptado a tu objetivo y a tu salud celular.
Nuestro enfoque en el entrenamiento físico:
- Entrenamiento de rendimiento funcional: relevante para la vida cotidiana, suave para las articulaciones, potente
- Entrenamiento atlético y básico: para mayor estabilidad y rendimiento explosivo
- Trabajo de movilidad y fascia: más movilidad, menos dolor
- Entrenamiento que promueve la regeneración, coordinado con HRV y biorretroalimentación
- Planificación holística del entrenamiento: personalizada según tu estilo de vida
“La aptitud física no se trata de cómo se ve tu cuerpo, sino de cuán eficientemente funciona”.
¿A quién va dirigido nuestro coaching?
- Atletas de todos los niveles
- Personas con tensión o dolor crónico
- Personas trabajadoras con falta de ejercicio
- Mujeres después del embarazo
- Personas mayores que desean permanecer funcionalmente fuertes