Il tuo allenamento fitness: funzionale. Forte. Personale.
Più di un semplice allenamento –
Il tuo corpo come sistema intelligente
Il nostro fitness coaching si basa su un approccio olistico che va ben oltre il classico allenamento fitness. Combiniamo allenamento funzionale, analisi del movimento scientificamente fondata e know-how bioenergetico per riportare il tuo corpo in un equilibrio ottimale: efficiente, senza dolore e mentalmente concentrato.
La nostra particolarità: l'allenamento incontra la neuroenergetica e il biofeedback
Non alleni solo i muscoli, ma anche i sistemi del tuo corpo:
- Con il biofeedback analizziamo il sovraccarico muscolare, i modelli di stress e la capacità di recupero.
- Attraverso la neuroenergetica armonizziamo il tuo sistema nervoso per la massima efficienza nel movimento.
- Per prevenire gli infortuni integriamo modelli di movimento senza dolore secondo Liebscher & Bracht.
- Il tuo stato nutrizionale viene incorporato in ogni allenamento, personalizzato in base al tuo obiettivo e alla tua salute cellulare.
Il nostro focus nel fitness coaching:
- Allenamento funzionale delle prestazioni: pertinente alla vita quotidiana, delicato sulle articolazioni, potente
- Allenamento atletico e di base: per maggiore stabilità e prestazioni esplosive
- Mobilità e lavoro sulla fascia: più mobilità, meno dolore
- Allenamento che promuove la rigenerazione – coordinato con HRV e biofeedback
- Pianificazione olistica dell'allenamento: personalizzata in base al tuo stile di vita
"La forma fisica non è l'aspetto del tuo corpo, ma la sua efficienza nel funzionare."
A chi è rivolto il nostro coaching?
- Atleti di tutti i livelli
- Persone con tensione o dolore cronico
- Lavoratori con mancanza di esercizio fisico
- Le donne dopo la gravidanza
- Anziani che vogliono rimanere funzionalmente forti